Palavras-chave
Grupo de desenvolvimento Pessoal
Pessoas idosas
Bem- Estar
Envelhecimento Ativo
Como Citar
Resumo
Neste artigo apresentam-se os resultados de uma intervenção que visa promover o bem-estar de um grupo de pessoas de idade avançada a frequentar um Centro de Dia da cidade de Coimbra. Trata-se de uma intervenção em grupo baseada nos princípios e nas técnicas de Mindfulness. O Mindfulness consiste em prestar atenção à vivência do presente, momento a momento – sem se deixar ir à deriva dos pensamentos sobre o passado ou preocupações sobre o futuro, nem enredar em juízos ou opiniões sobre o que está a acontecer. Os resultados das investigações mostram que estas técnicas podem aumentar a alegria de viver, promover a aptidão de lidar com a doença e melhorar a saúde física e emocional. Técnicas baseadas no Mindfulness têm, por isso, sido usadas na intervenção com pessoas mais velhas (MacBee, 2008) e sugerem resultados e cazes. Para avaliar os sujeitos da nossa investigação foram controlados os fatores: idade, nível de alfabetização, limitações cognitivas (MMSE, Folstein & Folstein, 1975), de cits sensoriais graves, depressão (GDS; Yesavage et al., 1983) e bem-estar (PANAS, Watson et al., 1988; SWLS, Diener et al., 1985). O instrumento utilizado no início e no nal de todas as sessões, tanto no grupo experimental como no grupo de controlo, foi o Faces Scale, Wong-Baker – Visual Scale for pain intensity evaluation (Wong et al., 2001) adaptado para o bem-estar. A discussão dos resultados deste estudo contempla as implicações dos dados obtidos para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal das pessoas de idade avançada.
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